Plnené avokádo

Kategórie
 
 
 
 
 

 

Potrebujeme:

- 2 avokáda

- 1 PL sladkej kukurice

- 1 PL nakrájanej uhorky

- 1 PL nakrájanej čerstvej cibule

- 1 PL konopného semienka

- 1 PL konopného oleja

- 1 PL balzamikovaného octu

- čerstvá alebo sušená mäta

 

Príprava:

Zmiešame všetky ingrediencie. Avokádo rozrežeme na polovice a naplníme plnkou. Môžeme konzumovať s celozrnným chlebom.

 

 

Pre udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi je veľmi dôležité, aby aspoň prvé dve hlavné jedlá (raňajky a obed) obsahovali komplexné sacharidy (ovsené vločky, celozrnné cestoviny, naturálnu ryžu alebo celozrnný chlieb). Slúži to ako prevencia pred prejedaním sa sladkosťami. Všimnite si že všetky recepty u nás tento zdroj obsahujú a pritom sú do pol hodiny hotové!

 

Zdroj: Konopná kuchárka - Mudr. Alexandra Frolkovičová

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia