Konopné pesto

Kategórie
 
 
 
 
 

 

Potrebujeme:

- 2 šálky čerstvej bazalky

- 1/2 šálky pomletých konopných semienok

- 1/2 šálky strúhaného parmezánu

- 3 strúčiky cesnaku

- 3 PL konopného oleja

 

Príprava:

Bazalku umyjeme a nasekáme. Pridáme konopné semienka, parmezán, cesnak a konopný olej. Rozmixujeme v mixéry. Môžeme skladovať v chladničke aj týždeň.

 

Zdravé raňajky sú základným predpokladom dobrého naštartovania Vášho metabolizmu. Určite ich nevynechávajte. Práve ráno máte príležitosť využiť aj kalorickejšie potraviny ako sú orechy a olejnaté semená. Správne zostavené raňajky by mali obsahovať celozrnné obilniny (ovsené vločky, celozrnný chlieb, celozrnné palacinky a pod.) a kvalitný tuk (napr. konopné semienka). Pri sladkej variante môžete pridávať ovocie, pri slanej surovú zeleninu.

 

Zdroj: Konopná kuchárka - Mudr. Alexandra Frolkovičová

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia